drecom_savannacoのブログ

News!!!
Yoga-Oneのホームページができました!

今後、Yoga-One の全てのクラススケジュール、Hikaruによるワークショップ等の情報は、Yoga-Oneホームページでお知らせして行きますので、ご確認下さい。

Yoga-One Home Page
http://www.hikaruworld.com

contact-お問い合わせ
info@hikaruworld.com

Sivananda Yoga Workshop in 大阪
大阪でのワークショップを重ねるたびに、シヴァナンダヨガへの関心が、どんどん深まってきているのを実感しています。膨大なヨガの智慧の中から、ヨガの楽しさ、素晴らしさ、日常生活への取り入れ方をわかりやすく説明しながら実践していくクラスです。全てのクラスはお互いに関連していますが、１クラスごとに完結していきますので、単発で受講されても楽しんで頂ける内容となっています。普段別のシステムのヨガを練習されている方にもおススメです。

＜シヴァナンダヨガとライフスタイル＞
講師：HIKARU
10月27日（土）午前の部 午前11:00～午後1:30　[全てのレベルの方対象]
　ヨガ哲学、プラーナヤーマ（呼吸法）、アサナ（ポーズ）、マントラ、Q&A　
10月27日（土）午後の部 午後3:00～午後5:30　　[全てのレベルの方対象]
　ヨガスートラ、プラーナヤーマ（呼吸法）、アサナ（ポーズ）、瞑想、Q&A　

＜シヴァナンダヨガとライフスタイル＞
講師：HIKARU
11月10日（土）午後1:00～午後3:00
シヴァナンダ　ワークショップ　[全てのレベルの方対象]
　*呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズをバランスよく練習し、
　集中のフローを感じながら実践を中心としたクラスです。
11月11日（日）午前7:30～午前8:30
プラーナヤーマ、瞑想　[全てのレベルの方対象]
　*呼吸法にフォーカスしたクラスです。呼吸のしくみ、効能、
　いかに呼吸法が大切なのかなど、わかりやすく説明しながら、
　実践していきます。
　また自宅での自己練習にも取り入れていけるよう指導して行きます。
　このクラスの後にあるタリックのマイソールクラスの準備としても適しています。

会　場：スピリットヨガスタジオ
ご予約、詳しい情報はこちらまで

10月のYoga-Oneクラスは全て上原区民会館にて行われます。
呼吸法、ポーズが8０分のクラスにバランスよく入り、心も体もリラックスできる瞑想的なシヴァナンダクラスは、全てのレベルの方に見事にマッチしてしまうクラスなので、ヨガ初心者の方、全く初めての方、今までハタイントロにご参加頂いていた方、もちろんヨガ経験者にもおススメです。
ハタクラスでは、呼吸法、立位、座位、逆転、バランスのポーズをしっかりやっていきます。２～３ヶ月以上のヨガの経験がある方におススメです。

10月のお誕生日月の方はレッスン料がFreeになります。
お誕生日の月に１クラス分に限ります。また自己申告制をとりたいと思いますので、受付の時にお申し出下さいね！

＜お問い合わせ＞
info@hikaruworld.com

プライベートレッスン、出張クラス、ワークショップ、取材等のお問い合わせもこちらまで。
info@hikaruworld.com

<10月のスケジュール>
Oct. 6th sat.09:10～10:30 sivananda class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) ---by Hikaru
Oct. 6th sat.10:45～12:15 hatha class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) --- by Hikaru

Oct. 13th sat.09:10～10:30 sivananda class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) ---by Hikaru
Oct. 13th sat.10:45～12:15 hatha class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) --- by Hikaru

Oct. 20th sat.09:10～10:30 sivananda class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) ---by Hikaru
Oct. 20th sat.10:45～12:15 hatha class
　@Uehara 会議室1(by reservation-要予約) --- by Hikaru